Nietolerancja laktozy to schorzenie dotykające coraz większą liczbę osób, wymagające świadomego podejścia do diety. Aby utrzymać dobre samopoczucie i uniknąć nieprzyjemnych objawów, konieczne jest zidentyfikowanie i eliminowanie produktów zawierających laktozę. Poniżej przedstawiamy listę produktów, których należy unikać w przypadku nietolerancji laktozy, aby wspomóc zdrowy styl życia. 1. Mleko i Jego Pochodne: Mleko krowie, jak również…